سؤال ۳، سلامت و بهداشت، خرداد ۱۳۹۸

در برنامه‌ریزی برای خودمراقبتی، ابتدا باید گام‌های (کوچک- بزرگ) برداریم.

ویتامین ($\mathrm{B}$ - $\mathrm{A}$) در بدن ذخیره نمی‌شود.

در دیابت (نوع$\mathrm{۲}$- نوع$\mathrm{۱}$) لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیست یا بدن به انسولین مقاومت نشان می‌دهد.

محدودکردن فعالیت‌ها باعث (افزایش - کاهش) استرس می‌شود.