سؤال ۳، سلامت و بهداشت، شهریور ۱۴۰۳

جمله‌ی«اگر می‌خواهیم وزن خود را کاهش دهیم، بدانیم در یک شب نمی‌توانیم به وزن مطلوب برسیم» به (استفاده از یادآورها / شروع، با گام‌های کوچک /کسب مهارت لازم) از گام‌های برنامه‌ریزی برای خودمراقبتی اشاره دارد.

در ازای مصرف هر گرم (کربوهیدرات پیچیده/روغن زیتون /پروتئین) انرژی بیشتری برحسب کیلوکالری در بدن تولید می‌شود.

نور،حرارت، رطوبت و زمان از عوامل (مکانیکی /شیمیایی /فیزیکی) هستند که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی می‌شوند.

بیماری (هپاتیت $\mathrm{B}$/دیابت نوع دوم/سوزاک) می‌تواند بدون علامت باشد و در صورت بروز علائم بسیار شدید، نشان‌دهنده درگیری شدید کبدی در فرد است.

با سخت شدن پوسته عدسی چشم (آستیگماتیسم/پیرچشمی /دوربینی) ایجاد می‌شود.

عوارض آلودگی هوا بر پوست چانه و بینی می‌تواند به شکل ایجاد جوش‌های (سرسفید/ سرسیاه/ زیرپوستی) بروز نماید.

اگر از بیرون به اعماق درون خود راه پیدا کنیم، به توصیفی دست خواهیم یافت که (خودآگاهی/ عزت نفس/ تاب‌آوری) ما را کامل‌تر می‌کند.

از علائم انسداد کامل راه تنفس هوایی، می‌توان به (اضطراب شدید/ خشونت صدا/ عدم توانایی در سرفه کردن) اشاره کرد.